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  • 为健康和快乐而舞
  • 信息来源:王新华  发布时间:2013-03-25 15:13  阅读次数:2536
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    ——浅谈老年舞蹈教学内容和方法的选定

                                       王新华

    健身舞自上世纪八十年代随着改革开改的大潮冲进中国以来,以其特有的社会性、自发性、休闲性吸引着大批的舞蹈爱好者。三十年来它不断吸取着各种文化营养,丰富着自己使其成为深爱中老年朋友喜爱的新舞种,并快速的成长着,壮大着。但就其教学内容而言一直无矩可循,怎样才能赋于它更强的生命力。使它更好的服务于广大中老年的朋友,是我从事健身舞教学十几年来一直苦苦思索,并努力探讨的问题。

    纵观国际舞蹈教育基本分为二大类:一、专业化舞蹈教育,二、体闲 蹈教育。我校现没有的健身舞、拉丁舞、交谊舞专业就属于“休闲舞蹈”的范畴。在当前舞蹈教育全球化的时代,休闲舞蹈专业化的模式被许多国家的教育机构所采用,它使舞蹈爱好者有更多的机会接触学习专业的舞蹈知识,及东西方文化的精华,让舞蹈教育与大众生活更加契合,更容易获得自我实现的满足。

    针对中老年舞蹈教学存在的特殊性和局限性,我在教学中对教学内容及教学方法,不断进行梳理和改进,努力使健身舞成为具有地方文化特色的优质舞蹈和具有群众性,推广性的体育休闲活动。一、提高教学内容的文化含量,强化专业教育的知识点。

    我认为舞蹈教学的过程就是帮助学员获得学术,技能知识的过程,是教会学员用支体去感悟生活,展现生活的过程。现代老年朋友对知识的追求,特别是对自己喜欢的专业知识的认识要求非常强烈,为了满足大家的求知欲望,每一个舞蹈的教学内容都从了解这个舞蹈和认识这个舞蹈开始。根据所学舞种不同,首先让学员了解与舞蹈有关的“世界舞蹈史”或“中国舞蹈史”的有关内容,对不同地区,不同民族,不同风格的舞蹈的产生依据有了大致的了解,从而对将要学习的内容产生了深厚的兴趣,在接下来的教学活动中,能容易更快的把握所学舞蹈的动律,节奏、情感,更好的体现舞蹈风格,深化风格。

    在教学中从专业的角度去剖析每一个动作的技术特点,用通俗易懂的语言诠释枯燥难懂的专业技术术语拉近学员和专业技能的距离,其正使学员意识到舞蹈来源于生活,又高于生活,它包含着高超的技艺,丰富的情感和浓厚的文化底蕴,它离我们并不遥远,它永远属于热爱它的人们。随着专业知识的不断积累,学员们对艺术的鉴赏力得到了很大的提高,求知面也相应扩大,学习的自信以不断的增强。大家在一种特殊的环境和氛围里陶冶情操,加快了心灵与支体在“润物细无声”中逐步内化的过程。

    二、趣味性,观赏性是实现教学目的重要内容。

    身心健康是21世纪人们所关注的焦点,它时刻影响着人们的心昊状 和生活质量。舞蹈作为一种动态的艺术形式,悄然走了人们的生活,它能对老年人的不良心态。和身体的自然老化现象。起到一个较好的干预和改善作用。特别是以快乐为主题的艺术化教育,它能引导学员在快乐的歌唱的状态下,身随心动,并感知激情,感受身体各关节存在的价值和表达方式。

    我将情心筛选的专业舞蹈元素“内容化”后应用到健身舞的教学中,赋机械的动作以生命,让它随着时代的音符更好的为健身行为所用,让学员互学习的过程中体会到与时俱进的自豪感,得到的快乐和自由,真正做到为快乐而舞。

    观赏性是舞蹈最重要的基本属性,技巧运用是舞蹈获得艺术观赏性的重要手段。通过专业技术技能的教学特别是一些特色道具的应用(如扇子、手娟、长绸等)。极大的延伸了学员肢体语言的运动空间,进一步丰富了健康舞的视觉效果,增强了广大学员的学习热情。

    三、教学内容的实用性为不同需求的学员提供了方便。遵循健身舞教学的基本原则,根据老年人自身的特点,结合 家养生足道,在教学中引导学员;尊重自然、感恩生命,认知自己、科学健康。把单纯对兴趣和爱好的追求,扩大到对艺术、健康的共同追求。

    通过学习,加强各关节灵活性,韧带的柔韧性,肌肉群的力量性训练,从而提高身体的协调性,敏感生及平衡感。

    通过学习,很多学员掌握大量的舞蹈语汇,并能将其不断应用到活动站、点的教学、帮助更多的老年人享受舞蹈所带来的健康和快乐。她们积极参与社区活动,在为社会服务的同时,充分体现了老年人自身的价值,真正做到了老有所学,学有所用。

    四、立体式教学法、为教学内容的完成提供了保证

    我国传统的舞蹈教育一直沿袭“元素教学法”,学员在老师一步一步分解动作同时从简到难,由单一到复杂,循序渐进的学习,虽然这种方法具有科学性的一面,但也形成了灌办理式教学模式,学员在被动学习,往往只字其形,而未领其意。半个世纪以来,国际上流行着一种“主动学习”的方法,就是“以舞带舞”学习法,在老师一遍一遍的示范中,让学员自已去体会。感受所学舞的大致风格和特有的韵律特点,在不断的模仿和练习中将节奏律动悄然记忆于心,并溶入自我的情感和理解,帮助学员把获得知识的过程,转换成知识增值的过程。

    由于健身舞学员技术、能力等层次的参差不齐,我采取了“主动学习”和“被动学习”相交替的进行教学,就是以“分析解剖”带入,由“以舞带舞”贯穿。让学员在掌握了基本动作的结构和特征后,再跟随老师模仿练习。传统的剖析法使新学员很容易的新接受了教学内容,在以后的模仿训练中,一遍遍复习,提高熟练度就行了。对老学员而言,通过“以舞带舞”的训练,去感受老师的   ,体会不同节奏所产生的不同律动,并结合自己对舞蹈的理解,做到“以情带舞”“力达”身以合一,“形神交融”的境界。

    这种把知识本身立体化的教学方法,使处于不同层面的学员都能在课堂上获得,自己能力所能及的知识,避免了“新学员撑着了,老学员吃不饱的现象争生,也为了学员所接受。

    以上是我的一点教学体会,不是之处敬请指正。